Assediati dall'Ansia

   L'Ansia è uno stato affettivo che invade il corpo, la sensazione di un pericolo imminente. 

-  E' possibile che sia un pericolo reale: in questo caso troppa ansia impedisce sia di riflettere adeguatamente sul da farsi che di agire nel migliore dei modi.

-  Nella maggior parte dei casi, però, l'ansia è il segnale di conflitti irrisolti, di paure inconsce che se non affrontati portano a cronicizzare l'ansia e a condurre una vita in assedio...

   

  Cosa comporta

Chi è in ansia tenta di tenere tutto sotto controllo. Al di là del fatto che NON è possibile tenere tutto sotto controllo. Si può entrare in un paradossale circolo vizioso: l'ansia aumenta, aumentano gli sforzi, sempre più frustranti, di controllare tutto e quindi aumenta l'ansia ed il senso di angosciosa impotenza. E' a questo punto che il soggetto assediato dall'ansia comincia ad evitare gli impegni relazionali, sociali, lavorativi e sentimentali, fino a rinunciare a vivere. L’ansia, a questo punto, diventa insostenibile...

           

  Cosa si può fare:

Conoscere le radici della propria ansia, prendere in mano le redini della propria vita imparando a lasciare andare ciò che non si può controllare e, allo stesso tempo, guidare ciò di cui possiamo avere il controllo. Come un Capitano in tempesta che non può controllare il mare ma fare del proprio meglio per condurre la sua barca e chi è sotto la sua responsabilità in un porto sicuro.

Per diventare Capitani della propria barca bisogna cominciare un viaggio che si chiama Psicoterapia

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